Fejés II.

Hogyan fejjünk?

Fejni lehet kézzel vagy kézi ill. elektromos mellszívókkal. Hogy kinek melyik válik be, az egyéni lehet. Érdemes azért megtanulni a kézi fejést, mert ez bárhol, mindenféle eszköz nélkül kivitelezhető. A www.lll.hu oldalon olvashatunk az ún, Marmet-módszerrel történő kézi fejésről. Gépi fejésnél érdemes figyelni arra, hogy a mellszívó tölcsérje megfelelően illeszkedjen a mellhez, valamint hogy ne szívjon túl erősen a gép. Az túlságosan erős szívás nem fog több tejhez vezetni, hiszen ha nem váltódik ki a tejleadó reflex, akkor csak nagyon kevés tej jön ki erős szívás mellett is, viszont a mellbimbón mikrosérülések keletkezhetnek, ill. a bimbó és a bimbóudvar ödémás lehet. A fejés csak akkor hatékony, ha sikerül kiváltani a tejleadó reflexet. Ahogy már említettem, e reflexnek van egy nagyon erőteljes lelki összetevője, így lehet, hogy kiváltódik az aranyos, tejszagú kisbabánk szopizására, de a fejésre nem. Épp ezért az a tény, hogy sikerül-e fejnünk, semmit nem mond arra nézvést, hogy mennyi tejünk van. A tejleadó reflexet fejés közben is segíthetjük a C-fogás alkalmazásával. Sok anyukának beválik az is, ha a babáját vagy a babával kapcsolatos dolgokat nézi fejés közben. Az is jó lehet, ha fejés közben tévét nézünk, olvasunk, beszélgetünk, nem figyelünk arra, hogy jön-e a tej. Más anyukáknak éppen az segít, ha elképzelik, amint a tejjáratokban elindul a tejcsi. A fejés előtti meleg zuhany is jó hatású lehet. Ha rendszeresen fejünk, a szervezetünk előbb-utóbb alkalmazkodik ehhez, és már fejésre is könnyen és gyorsan be fog indulni a reflex akkor is, ha az elején nehezen ment. Szülés után, ha a baba nem kerülhet mellre, érdemes minél előbb, lehetőség szerint 1-2 órán belül elkezdeni a fejést. Jó, ha a fejés a baba természetes szopizását utánozza, tehát éjjel és nappal 2-3 óránként sor kerülne rá. Nagyon hatékony tud lenni, ha olyan géppel fejünk, amivel egyszerre fejhető mindkét mell. Ha ez nem áll rendelkezésünkre, akkor minden alkalommal 7-7, 5-5 majd 3-3 percig fejjünk mellenként. Ha sikerült megalapoznunk a jó, stabil tejtermelést, akkor kevesebb fejés is elég lehet. Ha túltelítődés miatt fejünk, akkor elegendő annyit fejni, hogy a mell megkönnyebbüljön, a csomók eltűnjenek. Hatékony lehet az is, ha addig fejjük az egyik mellet, amíg a baba a másikat szopizza: így a babára bízzuk a tejleadó reflex beindítását.